Hola, me llamo Gabri
Si buscas un cambio de verdad, lo que necesitas es un plan que aguante el ritmo de tu vida, alguien profesional que te diga las cosas como son. Entrenamiento, nutrición, descanso y objetivos claros. Todo personalizado y adaptado a ti. Sin más vueltas.
Quién soy
Soy Gabri. He vivido lo que es el entrenamiento de élite, fui campeón de España en 400 metros y sé lo que hace falta para llegar al siguiente nivel. No te vendo fórmulas mágicas de redes sociales, te ofrezco la disciplina y los métodos que de verdad funcionan, adaptados a tu realidad, objetivos y nivel. Además de mi experiencia y estudios. Menos ruido y más trabajo.
- Entrenamiento realista y sostenible para personas con agendas exigentes.
- Planes personalizados con seguimiento cercano.
- Equilibrio entre fuerza, salud y bienestar mental.
- Formación continua y metodología basada en evidencia.
Me dedico al entrenamiento personal desde hace años, acompañando a personas que buscan cambios duraderos. Mi formación ha sido constante, combinando el Grado en CCAFYD y un Máster en Nutrición con experiencia práctica entrenando a personas de distintos niveles y objetivos.
Lo que más me mueve es ver cómo mis clientes no solo cambian físicamente, sino cómo ganan confianza, mejoran su energía y encuentran el equilibrio que buscaban entre fuerza, salud y bienestar mental.
Mantengo una formación continua para ofrecer un acompañamiento seguro y actual. Consulta la sección de credenciales para ver las certificaciones y especializaciones que aplico en cada programa.
Transparencia
Sin métodos secretos ni fórmulas mágicas
Equilibrio
Salud física + mental = resultados duraderos
Formación y especialización
Entrenamiento basado en ciencia, no en tendencias pasajeras.
Grado en CCAFYD
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Base científica para planificar fuerza, movilidad y salud.
Máster en Nutrición
Especialización en nutrición y salud para alinear entrenamiento, alimentación y hábitos sostenibles.
TSAF y readaptación
Técnico Superior en Acondicionamiento Físico y formación continua en prevención y readaptación de lesiones.
Por qué nace Push Fit Madrid
La respuesta a lo que el fitness tradicional no ofrece
Push Fit Madrid nace de una simple observación: mucha gente quiere entrenar, pero...
- Se siente abrumada por información contradictoria
- Ha probado métodos extremos que no puede mantener
- No encuentra quién la guíe sin prometer milagros
- Busca resultados estéticos pero también salud
Aquí no encontrarás "transformaciones en 30 días" ni dietas restrictivas. Encontrarás un espacio donde entrenar con propósito, donde cada sesión tiene un sentido y cada progreso se celebra.
"Entrenar no es solo mover peso. Es construir disciplina, confianza y una versión más fuerte de ti mismo."
Propósito
Cada ejercicio, cada sesión, tiene un porqué
Sostenibilidad
Hábitos que mantienes, no que abandonas
Lo que NO hago
Para que no haya malentendidos desde el principio
Prometer resultados garantizados
Los resultados dependen de tu compromiso y constancia. Yo pongo el conocimiento y la guía.
Métodos extremos o peligrosos
Nada de ayunos extremos, entrenamientos lesivos o suplementos innecesarios.
Dietas genéricas de 1200 calorías
La nutrición es personal. No reparto el mismo plan a todo el mundo.
Motivación de película
No gritaré ni te daré discursos. La motivación viene de ver tu propio progreso.
Antes/después irreales
Tus fotos son tuyas. No las usaré para marketing ni prometeré transformaciones imposibles.
Venderte suplementos caros
No tengo acuerdos con marcas. Si necesitas algo, te recomendaré lo esencial.
Mi metodología centrada en tu día a día
Así es como trabajo, paso a paso, sin sorpresas
Valoración inicial (gratuita)
Una llamada o videollamada de 20-30 minutos donde hablamos de:
- Tus objetivos concretos
- Tus experiencias previas (lo bueno y lo malo)
- Tu disponibilidad y rutina actual
- Cualquier lesión o limitación
Sin presión. Solo para ver si encajamos.
Planificación personalizada
Diseño un plan que tenga en cuenta:
- Tus horarios de verdad (no los ideales)
- Tu acceso (o no) a equipamiento
- Tu nivel actual (sin sobreestimarlo)
- Tu ritmo de vida (trabajo, familia, estrés)
Un plan que puedas seguir, no uno perfecto en papel.
Sesiones guiadas y ajustadas
Nos vemos (en persona u online) para entrenar juntos:
- Corrección de técnica en tiempo real
- Explicación del "porqué" de cada ejercicio
- Ajustes según cómo te sientas ese día
- Énfasis en seguridad y eficacia
Aprendes a entrenar bien, no solo a seguir órdenes.
Seguimiento por WhatsApp
Entre sesiones, no desaparezo:
- Resuelvo dudas puntuales
- Ajusto ejercicios si algo no va bien
- Recuerdo tus sesiones (si quieres)
- Comparto recursos útiles
Comunicación directa, sin intermediarios.
Medición de progreso (sin obsesión)
Revisamos regularmente:
- Cómo te sientes (energía, sueño, estrés)
- Mejoras en fuerza y movilidad
- Cambios en tus medidas (si quieres)
- Tu confianza con los ejercicios
El progreso no son solo kilos perdidos.
Para quién es esto
Si te identificas con alguno de estos perfiles, podemos trabajar juntos
Principiantes totales
Que nunca han pisado un gimnasio o lo hicieron hace años y quieren empezar bien, sin lesiones, con bases sólidas.
Personas que buscan fuerza
Que quieren ser más fuertes, no solo "marcados". Levantar más, sentirse más capaces, mejorar su rendimiento.
Quien buscan equilibrio corporal
Que han subido/bajado peso y quieren tonificar, definir, o simplemente sentirse mejor en su piel.
Personas con salud como prioridad
Que entrenan para mantener/mejorar salud, movilidad, energía. Prevención, no solo estética.
Deportistas ocasionales
Que corren, nadan o hacen deporte pero quieren complementarlo con fuerza para prevenir lesiones y mejorar.
Quien buscan orden mental
Que ven el entrenamiento como ancla, rutina, espacio para desconectar y ganar claridad mental.
Nota importante: Trabajo con personas motivadas, no perfectas. No necesitas tener disciplina de hierro, solo ganas de mejorar.
Preguntas sobre mí y el método
Lo que más me preguntan antes de empezar
Depende de qué entiendas por "estricto". Soy exigente con la técnica y la constancia, pero flexible con la vida. Si tienes un mal día, un viaje o una celebración, ajustamos. La rigidez excesiva suele llevar al abandono.
Sí. Además del entrenamiento, ofrezco una planificación nutricional personalizada, sin dietas extremas, con menú semanal y rangos de cantidades adaptados a tu caso y a ti. Vamos ajustando todo según tu evolución, horarios, gustos y necesidades, para que no sean pautas generales sino una estructura real y sostenible.
La vida pasa. Si avisas con antelación, reprogramamos sin problema. Si es algo puntual, no hay penalización. Mi objetivo es que entrenes, no que cumplas un horario a rajatabla.
Sí, siempre que haya un diagnóstico médico claro. Adapto ejercicios, evito movimientos problemáticos y priorizo la recuperación funcional. No sustituyo a fisioterapeutas, trabajo en coordinación si es necesario.
Depende de tu punto de partida, constancia y objetivos. Lo que sí te prometo: en 2-3 semanas notarás más energía, mejor sueño y más confianza. Los cambios físicos visibles suelen llegar a partir del mes o mes y medio, con consistencia.
Porque no te vendo humo. Soy transparente con lo que puedo y no puedo ofrecerte. Mi enfoque es a largo plazo, no una transformación rápida para una foto. Y porque me importa tu progreso tangible, no solo que renueves el paquete.
Entrena en Madrid y alrededores
Me muevo por distintas zonas para que entrenar no sea un inconveniente
Entreno principalmente en Madrid capital y municipios cercanos. Me desplazo con el material necesario para que puedas entrenar en:
Modalidades disponibles en tu zona
Zonas habituales: [BARRIO/LOCALIDAD 1], [BARRIO/LOCALIDAD 2], [BARRIO/LOCALIDAD 3] y alrededores.
¿No estás seguro si llego a tu zona? Pregúntame sin compromiso.
Flexibilidad geográfica
Adapto mis rutas según mis clientes. No tengo un único centro, voy donde tú necesites entrenar.
Horarios amplios
Mañanas, tardes, algunos fines de semana. Encontramos el hueco que se adapte a tu vida.